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許多人可能認為測量血壓的方法很簡單，但能正確測量血壓的人僅占少數。2002年北京國際高血壓學術研討會上，美國一位教授在關于血壓測量的專題講座上提到，他的研究小組在美國國內醫護人員中所做的調查發現，無論是在校醫學生，還是住院醫生、主治醫生，能規范進行血壓測量的比例均在10%以下。可見不規范測量血壓的人數占絕大多數。那么一天之中什么時候量血壓是最準確的？如何才能正確測量血壓呢？
01安靜放松
測量血壓是要放輕松
測量者
- 測量前30分鐘禁止吸煙、禁止喝茶或咖啡，排空膀胱
- 安靜休息至少5分鐘
- 取坐位，雙腳平放于地面
- 測量時安靜放松，不說話
測量條件
- 坐位：適合測量者手臂高度的桌子和有靠背的椅子
- 臥位：準備測試者肘部能外展45的診療床
- 環境條件：適當空間、適宜溫度、環境安靜、無噪音
02位置規范
袖帶位置要找準確
袖帶
- 上臂袖帶中心與心臟（乳頭水平）處于同一水平線上；水銀柱血壓計也應與心臟水平。
- 袖帶氣囊中部放置于上臂肱動脈上方（電子血壓計見說明書）。
- 袖帶下緣：肘窩上2.5cm（約兩橫指），袖帶松緊合適，可插入1-2指 為宜。
注：袖帶太緊，收縮壓及舒張壓均偏低；太松則偏高。
聽診器胸件置于肱動脈搏動最明顯處，勿綁縛于袖帶內。
03 讀數精準
測量之后要精準的記錄血壓值
電子血壓計：直接讀取顯示的數值
水銀柱血壓計：第1音和消失（或變調）音，水平視水銀柱凸面頂端對應偶數值，即以0，2，4，6，8結尾，如142/94mmHg。避免全部粗略讀為尾數0或5的血壓值。
注意：
首診測量雙上臂血壓，以后通常測量讀數較高的一側。若雙側測量值差異超過20mmHg，應排除繼發性高血壓
出現體位性低血壓情況者，應同時測量仰臥位和站位血壓（站位血壓測量時間：臥位血壓測量后1分鐘和5分鐘）。
診斷高血壓需非同日三次測量，要求每次重復測量血壓3次，每次間隔1-2分鐘，取后兩次中收縮壓較低的測量結果記錄；隨訪管理測量血壓，如果血壓≥140/90mmHg，應間隔1-2分鐘重復測量第二次，取收縮壓較低的測量結果記錄。
以上都是準確測量血壓的重要因素，還有如何正確使用血壓計測量血壓也是關鍵，只有充分知道這些因素才能準確測量出血壓，了解身體的血壓值從而進行治療。
文章出處：什么是高血壓 http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/
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